Vad är du tacksam över just nu? 

Hur mörkt livet än känns så finns det alltid, alltid alltid något att vara tacksam över

Skriv ner en sak som du är tacksam över just idag. Genom att fokusera på det positiva istället för det negativa skingras mörkret från vårt sinne. 

En tips är att skaffa en tacksamhets-dagbok där du varje kväll skriver ner minst en sak som du är tacksam för. Det kan vara precis vad som helst. 

Att fokusera på tacksamhet innan läggdags stillar sinnet och kan leda till en bättre nattsömn. 

Vad är du tacksam för just nu? Kommentera gärna!😊

Kram /Ljusglimten ❤️

ljusglimten

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *