En utmaning i tystnad 

En idé

Jag fick en idé! En av de absolut svåraste utmaningarna är att vara ensam med sig själv i tystnad. Helt utan distraktioner. Därför tänkte jag starta upp detta event för alla som vill vara med.

Jag tänkte så här 

Nu på torsdag den 2/6 sitter vi ensamma utan Tv, dator, mobil, böcker, radio, andra människor etc, i en hel timme. 60 minuter. I tystnad. 

Det funkar lika bra att sitta inomhus som på en sten ute i skogen. Det väljer du själv. Du väljer även när under dagen/kvällen du har din timme. 

Papper och penna

Ha papper och penna till hands under tiden så att du kan anteckna om du upplever något särskilt, får insikter, speciella tankar/känslor etc. 

Vi delar med oss

När du har haft din timme vill jag att du delar med dig av din upplevelse. Hur gick det? Vad kände du? Var det svårt? Kommentera under blogginlägget. 

Misströsta ej om du inte klarar att sitta i en hel timme. Var istället tacksam över att du gjorde ditt bästa.😊

Vill du vara med?

Kram /Ljusglimten ❤️